IMG_4870.jpg

VOOR JOU

Wees een dromenjager vol ontdekkingslust. 

Durf te vertrouwen. 

Levensgeniet. 

Kies bewust voor rust.

Rust voor en met alles wat deel is van jou. 

Geef jezelf nieuwe energie om vooruit te gaan. 

Frustraties, blokkades en negatieve patronen, 

we doorbreken ze samen. 

Ik begeleid je onderweg naar jouw essentie. 

Voel je opnieuw compleet.

Ik help je te verbinden met wat klopt ipv wat moet.

 Leef vanuit je authentieke spontaniteit in

alignment met het leven.

Justine, je spirituele metgezel.

 

 

mijn aanbod

1

Coaching

persoonlijke groei

Leef het leven dat voor jou klopt!

IMG_4632.jpg
2

Een terugkeer naar een leven in vertrouwen

9 weken groepstraining

"Heel de relatie met je ouders"

groepscoaching_edited.jpg
3

loopbaan

Coaching

Aan het stuur van je eigen leven!

Posters on the Wall (1).webp
 
1

1 op 1 coaching
Leef vanuit je authentieke spontaniteit in alignement met het leven.

Ik weet dat jij diep vanbinnen weet hoe je wilt leven.

 

Je weet hoe het voelt om los te kunnen laten. En toch zijn er terugkerende uitdagingen die je steeds weer naar beneden sleuren.

Hoe zou je je voelen, hoe zou je leven en wat zou je kunnen creëren als je eindelijk loslaat wat je nu nog niet kan loslaten?

 

 

 

 

*Je hebt het gevoel dat je de hele tijd moet vechten. Dat je niet vanuit je flow handelt maar steeds veel moeite moet doen om werkelijk jezelf te kunnen zijn in je relaties zowel privé als professioneel.

*Je bent leergierig, hebt goesting om dit leven voluit te leven en weet dat je je 100% smijt en het beste voor hebt voor alle partijen. Maar je bent bang dat anderen dat niet zien. Je bent bang om beoordeeld te worden of dat mensen je goede intenties niet opmerken.

*Je verliest je in overthinking van wat en hoe anderen gaan denken over je acties of ware kijk zonder masker, waardoor je niet voluit jezelf bent en je waarheid deelt.

*Je hebt een duidelijke mening en levensvisie, maar toch hou je je vaak in om niet tegendraads te zijn waardoor je in situaties je eigen authentieke kijk op het leven niet deelt. Je eigen authentieke kijk is dat wat voor u klopt maar dat niet altijd strookt met de conventionele manier om naar de dingen te kijken.

* Je bent in situaties voorzichtig met wat je zegt omdat je omgeving zich anders ongemakkelijk zou kunnen voelen of om conflicten te vermijden.

*Je wordt teleurgesteld door het gedrag van anderen en je bent er echt klaar mee om steeds opnieuw te hervallen in de pijn en frustratie dat dit met zich meebrengt.

*Je voelt je klein en gefaald door steeds opnieuw meegezogen te worden in situaties en omgevingen die je uit balans brengen.

* Je gelooft dat als anderen ook met hun blokkades aan de slag zouden gaan (maar dat gebeurt niet) dit de oplossing van je onvrede zou zijn.

*Ondanks dat je weet dat je iets belangrijks te doen staat in dit leven, wacht je tot de situatie ideaal is om er ook werkelijk mee aan de slag te gaan. Je gelooft dat je er nog niet rijp genoeg voor bent of je weet niet hoe je eraan moet beginnen. Er zijn altijd duizenden redenen om het niet te doen.

*Je hebt zoveel rollen te vervullen (als dochter/zoon van, als werknemer, werkgever, moeder/vader,…) dat je jezelf als perfectionist verliest in het vervullen van die rollen, waardoor er weinig ruimte is voor jezelf of om vanuit ontspanning ervan te kunnen genieten.

*Je verlangt ernaar om te thriven, om je te laten gedijen op de golven van het leven, want je weet dat je zo op je best bent.

 

*Je verlangt ernaar om vanuit een authentiek zelfvertrouwen je leven uit te bouwen om zo dit leven echt te leven en zo te genieten van het onderweg zijn.

*Je verlangt ernaar om elke dag opnieuw je tijd en energie te steken in het uitbouwen van je leven naar je eigen waarden en normen, vanuit wat klopt in plaats van wat moet.

*Je wilt je grenzen aangeven op een manier die alle partijen dient, waarin iedereen zijn/haar gelijkwaardige ruimte mag innemen.

*Je wilt een leven creëren en deel uit maken van een wereld waar iedereen zich gezien, gewaardeerd & geliefd voelt.  

Afhankelijk van wat je nodig hebt wordt er een traject op maat gemaakt.

Na het traject:

*Heb je inzicht in wat je belemmert om te doen wat jij met heel je hart het liefst zou doen (op zowel relationeel als professioneel vlak).

*Leef je vanuit jouw authentieke kijk op het leven, bij wat voor jou klopt en maak je de keuzes waarin jij je wél goed voelt.

*Voel je terug ruimte en rust door gevoelens zoals angst, verdriet en wrok te omarmen in plaats van ze te bevechten.

*Neem jij met een glimlach 100% verantwoordelijkheid om richting te geven aan jouw leven.

*Heb je ontslag genomen van wat je niet meer dient en maak je elke dag opnieuw geïnspireerde keuzes voor de toekomst.

Tijdens mijn begeleiding geniet je van een spontane, open aanpak op maat :

Tijdens het kennismakingsgesprek krijg ik voeling met jouw noden. Zo kunnen we een heel persoonlijk traject uitstippelen.

In 5 sessies (de 2 eerste sessies zijn 1,5 uur, de 3 laatste 1 uur) visualiseren, doorvoelen en verwerken we de emoties, gedachten en overtuigingen die jou weerhouden om helemaal jezelf* te zijn.

*Jezelf zijn is leven vanuit je kern, je essentie, dàt wat je het gevoel geeft écht te leven! Jouw YES! Ik nodig je tijdens mijn begeleiding uit om een stap terug te zetten om te luisteren naar de antwoorden die zich dan aandienen, antwoorden die komen vanuit een plek achter onze (belemmerende) gedachten (overtuigingen), zoals een cadeau dat op je staat te wachten...zomaar, omdat dit is wie je écht bent.

De 1 op 1 sessies kunnen zowel life als online doorgaan.

Reflectie- en commitmentbladen geven je extra ondersteuning in je groeiproces en helpen me om jouw proces van dichtbij op te volgen.

 

Je krijgt toegang tot online meditaties en bodyscans die je gedurende het traject naar believen kan consulteren.

Investering?

Je betaalt 450 euro excl. btw voor het traject. 

                                                              

Herkenbaar?

Wil je thriven?

Resoneert het?
Wil je samen op pad gaan?

praktisch

 
3

een terugkeer naar
een leven in vertrouwen
Vind innerlijke vrede door de relatie met je ouders te helen

9 weken training

Voor jou

resultaat door gewoon te doen

Dit programma wil je geen extra theorieën

aanleren of opzadelen met nog meer inhoud.

En ookal is het onderbouwd, het heeft als doel je vrij te maken door tools aan te reiken die je kan toepassen om niet langer gevangen te blijven in pijn en

blokkades uit het verleden.

Hoe kan je écht loslaten wat je niet meer dient om vanuit je authentieke

spontaniteit jouw leven uit te bouwen vanuit wat klopt in alignment met het leven?

Transformatie! For Real?

Onze identificatie met het ego is wat ons in de weg staat om te leven vanuit innerlijke vrede.

Innerlijke rust vinden is niet iets dat je kan leren omdat het er al altijd is.

 

De sleutel tot ware vrijheid is net af te leren te geloven in wat ons in de weg staat om zo de rust en het leven terug toe te laten.

Ja, for real!

ZOnder zwans: omdat jij het waard bent! 

Liefste prachtige vrouw, met heel mijn hart schrijf ik je dat jij het

waard bent om balans in je leven te ervaren om te thriven in plaats van

het gevoel te hebben te overleven.

 

Het is een eer om je te begeleiden in dit proces en met jou de tools te delen die mij geholpen hebben mijn relatie met mijn ouders te helen die nodig was om het leven uit te bouwen waar ik naar verlangde.

 

Jouw groei door de toepassing van de principes in deze training en het behalen van resultaten is mijn hoogste prioriteit. Ben jij bereid om te doen what it takes om vanuit jouw waarheid te leven?

 

Voel jij een mega YES en durf jij te springen? 

9 weken diepzeeduiken
naar jou kern

Wat zit erbij?

Life Calls

Wekelijkse Groupcoaching Calls

3uur per week: life teachings & coaching

Materiaal

9 X Wekelijkse handouts- en werkbladen

9 X wekelijkse commitment & reflectiebladen

Meditatie

Toegang tot meditatie tracks, die je onbeperkt kan herbeluisteren

3 x individuele coaching

1 x een uitgebreide individuele  kennismakingsessie

2 x een individuele één op één verdiepingsessie met Justine

Challenges

Wekelijkse soul stretching challenges.

Q&A

Er is ruimte zowel tijdens de calls als in de private Facebookgroup om vragen te stellen. 1 van de (volgens de feedback van deelnemers) meest waardevolle onderdelen van de training.

Van start gaan

Toegang

Om toegang te krijgen tot het traject mail naar justine@justineswolfs.be Je krijgt dan een overeenkomstformulier met alle details om aan de slag te gaan.

Cursus Investering

De prijs van de training is 999 euro waarbij de 2 laatste bonussessies t.w.v 333 euro je gratis worden aangeboden.

Start Training

Nieuwe editie,

start op 4/9 2021 en loopt tot 30/10/2021.

De training gaat door op zaterdag van 10u tot 13u30.

Ik wil meer weten

Indien je meer vragen hebt, mail naar justine@justineswolfs.be om een bijkomend verkennend gesprek in te plannen.

Modules/calls

Training%20thema%201%20je%20ego%20uit%20

1. Je ego uit de weg

In de eerste call leer je:

 

  • hoe omstandigheden waarin we opgroeien ons conditioneren en onze overtuiging vormen waardoor we vaak leven naar waarden en normen die niet kloppen met je eigen waarheid.

 

  • hoe je leven kan veranderen als je oude pijnen je niet meer in de weg staan.

inner child cover_edited.jpg

4. Inner child healing

In week 4 vindt er een

 

  • een webinar plaats. Hierin sta je stil bij de dynamieken die je in relatie tot je ouders hebt eigengemaakt en hoe deze een impact hebben op je volwassen leven.

  • In deze week plan je een individuele sessie met Justine waarin je je verdiept in de thema's die in de voorbije sessies aan bod kwamen.

_%20thema%207_edited.jpg

7. Schep balans verleg je focus

In onze 7de call:

 

  • ontdek je wat je wilt & zie je wat er al is.

 

  • transformeer je je belemmerende overtuigingen.

 

  • neem je ontslag van wat je niet meer dient.

 

  • maak je keuzes voor de toekomst.

thema%202%20je%20innerlijk%20kompas_edit

2. Ontmoet je innerlijk kompas

In de tweede call leer je:

 

  • te luisteren naar je innerlijke wijsheid?

  • hoe je innerlijke stem van je innerlijke criticus te onderscheiden.

  • hoe je onbewuste overtuigingen je niet meer beheersen door je denkgeest te onderzoeken.

  • hoe je spontane zelf je meeneemt naar waar je echt wil zijn.

Copy%20of%20%20thema%205%20vergeven_edit

Thema 5. Vergeven

Gedurende de 5de call leer je:

 

  • hoe je vooruit kan gaan door de essentie in de ander te erkennen.

  • de essentie in de ander erkennen waardoor je de jouwe kan ontdekken!

  • dat elke confrontatie in relatie tot je ouders een uitnodiging is om dichterbij jezelf te komen.

thema 8.png

8. Je innerlijke wijsheid a/h woord

Gedurende onze 8ste call

 

  • laat je je innerlijke criticus voor wat het is

 

  • & maak je ruimte om de wijsheid achter je bellemerende overtuigingen toe te laten.

 

  • je diepzeeduikt, terug naar je kern.

Copy%20of%20%20thema%203%20doorbreek%20j

3. Doorbreek je blokkades

In de derde call leer je:

 

  • dat the only way out is the way in.

  • naar je behoeften te luisteren en jezelf te geven wat je van anderen verwacht.

  • hoe door je pijnen te omarmen in plaats van ervan weg te lopen je ze kan transformeren.

  • hoe je ruimte kan geven aan wat zich wilt aandienen ipv het in de weg te staan.

Thema%206_edited.jpg

Thema 6. Creëer het leven dat je wenst

In onze 6de call

 

  • ontdek je hoe je 100% de verantwoordelijkheid kan nemen in je leven en de immense bevrijding die daarin schuilt.

  • commit jij jezelf om elke dag te kiezen voor wat jij wenst.

  • leer jij hoe jouw bereidheid om anders naar de situatie te kijken, de opening is om voluit te leven

thema 9.png

9. Your ego is not your enemy!

In onze 9de call

 

  • krijg je tools mee om tijdens challenging times een houvast te hebben.

 

  • sta je stil bij de kracht van commitment en hoe jij elke dag kan beslissen om aan het stuur van je eigen leven te staan en te blijven.

De laatste sessie is afgerond. Ik voel me levend. Ik voel me verbonden met mezelf en van daaruit met wat me omringt.

Op de terugweg naar huis trakteer ik me op een wafel. Een moment om stil te staan bij de tijd die we doorbrachten. Een moment om te vieren. Want, wat een feest was het!

Bedankt, Justine. Voor het kwetsbaar delen van je verhalen. Het oprecht luisteren. Je betrokken blik. De ruimte voor stilte. Je onvoorwaardelijke uitnodiging om te zijn.

A., freelance fotograaf, 29j.

Thuiskomen bij jezelf

IMG_4870_edited_edited.jpg

Geïntrigeerd vanuit mijn tienerjaren door de vraag hoe een leven te leven vanuit innerlijke rust deel ik in dit programma mijn meest waardevolle lessen uit de afgelopen 15 jaar vanuit 1) mijn wetenschappelijke  achtergrond over het onderwerp intuïtie, 2) mijn toewijding aan de meest boeiende (ervaringsgerichte) opleidingen waaraan ik deelnam, maar 3) vooral in de lessen die ik leerde in

de uitdagingen die het leven me voorschotelde en hoe dit mijn mooiste uitnodigingen

zijn geweest om terug thuis te komen bij mezelf.

Veelgestelde vragen:

Hoeveel tijd heb ik hier wekelijks aan te besteden?

We komen 8 keer samen in groep. Via zoom behandelen we wekelijks gedurende 3 uur telkens 1 thema. Je ontvangt iedere week bij elke call werkbladen om aan de slag te gaan. Reken ongeveer 10 minuten per dag om de oefeningen toe te passen. 

Krijg ik toegang tot coaching/ondersteuning van Justine?

Ja! Tijdens de wekelijkse live trainingen, zal er tijd zijn om vragen te stellen. Na elke sessie ontvang je reflectie- en commitmentbladen om je proces te ondersteunen. Justine is ook betrokken bij de exclusieve Facebook-groep om je te ondersteunen gedurende 9 weken. In deze privégroep heb je ook de mogelijkheid om in contact te komen met andere deelneemsters, met wie je je proces kan delen. Je kan 2 x een individuele sessie (1uur) inplannen met Justine.

Is er voldoende privacy gezien de training in groep verloopt?

'What happens in this training stays in this training', is het belangrijkste uitgangspunt in de training. Een aantal deelneemsters vonden het eerst spannend omdat het in groep is. Achteraf is het groepsgebeuren de 'grootste troef van de training', klinkt het in de feedback. Elke deelnemer is er met gemeenschappelijk doel en dat is jezelf zijn/vinden in relatie tot je ouders.

Hoeveel ervaring heb ik nodig om met dit programma te beginnen?

Of je nu al duizenden euro's hebt geïnvesteerd in je eigen persoonlijk ontwikkelingstraject of dit de eerste stap is, je zult tijdens dit programma ingrijpende verschuivingen meemaken. Je zult jezelf ontmoeten daar waar jij aan toe bent & het geleerde toepassen om de resultaten in je leven te manifesteren.

Wat maakt dit programma anders?

Dit programma wil je geen extra theorieën leren of je opzadelen met veel inhoud, en ookal is het onderbouwd, het heeft tot doel je tools aan te reiken die je kan inzetten om niet langer gevangen te blijven zitten in pijn en blokkades uit het verleden, maar te helen wat je niet meer dient en te leven vanuit wie je écht wil & mag zijn, je authentieke spontaniteit

M., Private banker

Justine is de perfecte coach voor deze training.

Haar enthousiasme trekt je snel over de streep om je open te stellen voor dit traject.

Haar persoonlijke verhalen creëert ook een enorm groot vertrouwen. Het zijn die praktijkvoorbeelden van de leden van de groep en van Justine die het zo concreet maken.

A., 29j., Fotograaf

Het is fijn om het traject in kleine groep af te leggen. Er is een grote gedragenheid voor elkaars ervaringen en verhalen. Daarnaast creëert een wekelijks ritme een intensiteit die diepte geeft aan het parcours. 

C., 37, jurist

De training gaf me inzicht, controle en een gevoel van rust en vertrouwen in mezelf en wat zal komen.

C, 37j, Yoga teacher

Step by step motiveert Justine je, jezelf beter te leren kennen en te begrijpen. Ze helpt je bewust te worden van je eigenheid, uniekheid, schoonheid.

 

Om op die manier uw eigen pad intuïtief te volgen.

 

Hoe komt het dat je steeds hervalt in de pijn, boosheid,

frustraties en verdriet in relatie met je ouders?

  • Vind je dat je de situatie met je moeder/vader zou moeten kunnen loslaten & get over it na alles wat je vanuit persoonlijke en spirituele groei, geleerd hebt?

 

  • Probeer je je op te trekken aan het feit dat er toch mensen zijn met nog moeilijkere situaties waardoor jij je verwijt of oppept om sterker te zijn of je erboven probeert te stellen?

 

  • Ben je blij als je een inzicht ervaren hebt om je moeder/vader los te laten en verlies je dan weer de moed als een paar dagen later weer ontgoocheld bent in hun gedrag?

 

  • Verlang je van je ouders dat ze je geven wat jij nodig hebt om gelukkig te kunnen zijn?

 

  • Wil je de pijnen/trauma’s uit het verleden niet herhalen waardoor je er alles aan doet om het anders aan te pakken in jouw leven? Maar vind je desondanks niet de rust waar je naar verlangt?

 

  • Geloof jij dat innerlijke vrede iets is dat je op lange termijn zal ervaren, als jij hard genoeg gewerkt hebt om het te verdienen?

                                       

 

"Ervaar balans in je leven om te thriven in plaats van het gevoel te hebben te overleven"

 

​In dit traject leer je: 

  • hoe je vanuit Liefde in plaats van vanuit angst, pijn of controle kan reageren in moeilijke situaties met je ouders.

 

  • bij jezelf te blijven, even when you feel like shit, waardoor je uit je eigen weg stapt en de controle loslaat.

 

  • hoe het is om vanuit je ware natuur af te stemmen en je te bevrijden uit je ego-mindset.​

  • om te kiezen om zelf aan het stuur van je leven te staan en niet langer het slachtoffer te zijn van wat je overkomt.

 
3

LOOpbaancoaching

In samenwerking met Blend en de Passieschool begeleid ik je in 1 op 1 sessies.

Afhankelijk van wat je nodig hebt, wordt er een traject op maat gemaakt.

 

Thema's die aan bod kunnen komen:

x Van drukte en ratrace naar vrijheid en ruimte

x Ontdek je unieke why en leer hoe je die kan inzetten in je carrière

x Maak ruimte voor je verlangens en dromen

x Ontdek je passies en hoe je die kan integreren in je job

x Ontdek je zone of genius en hoe je die optimaal kan inzetten zodat je moeiteloos en in je eigen flow kan werken

x Leer je energie optimaal te managen zodat je je fit en energiek voelt i.p.v. leeg en uitgeput

x ...

Blend is een erkend loopbaancentrum. Dit betekent dat je met loopbaancheques* kan betalen. Je betaalt dan slechts 80euro voor 8u individuele begeleiding.

 

 

*Loopbaancheques bestel je bij VDAB via deze link of door het nummer 0800/30700 te bellen. Eén loopbaancheque kost 40 euro. In totaal heb je recht op 2 loopbaancheques, één van  4 uur en van x 3 uur begeleiding. Je kan dus 7 uur loopbaancoaching volgen voor slechts 80 euro. 

Wil je graag een afspraak? 

Stuur me een mailtje naar justine@justineswolfs.be

loopbaancheques.png
Blend.png
thumbnail_Passieschool.png
 
 

 "In verbinding met mijn spontane zelf" 

"Bij Justine kan ik verzachten en verstevigen. Ik heb in mijn traject rauwe stukken van pijn en verdriet nog meer kunnen doorvoelen en helen.

Ik sta terug meer in verbinding met mijn spontane zelf en mijn hartsverlangens.

 

Wat ik zo apprecieer aan Justine is haar authenticiteit en openheid over haar eigen ervaringen met op tijd en stond wat relativerende humor en een aanmoedigende high five. Ik durf nu met meer vertrouwen uit mijn comfortzone te stappen om in dit geschenk van een leven te zijn wie ik echt ben en te doen wat diep vanbinnen resoneert."

Elly, 28 jaar