CONTACT

Justine Swolfs

Hugo Verrieststraat 19, 2600 Berchem - Belgium​​

Tel: 0473 63 45 61 - justineswolfs@hotmail.com

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook
  • LinkedIn

© 2017 - copyright by Justine Swolfs

VOOR JOU

Wees een dromenjager vol ontdekkingslust. 

Durf te vertrouwen. 

Levensgeniet. 

Kies bewust voor rust.

Rust voor en met alles wat deel is van jou. 

Geef jezelf nieuwe energie om vooruit te gaan. 

Frustraties, blokkades en negatieve patronen, 

we doorbreken ze samen. 

Ik begeleid je onderweg naar jouw essentie. 

Voel je opnieuw compleet.

live the life you want, being who you want to be.

 

Justine

 

 

mijn aanbod

Leef het leven dat voor jou klopt!

Coaching

persoonlijke groei

Verbinding in je groep door helemaal jezelf te mogen zijn...

groeps

Coaching

Still your mind and

get inspired...

loopbaan

Coaching

Leef het leven dat voor jou klopt!

Groepstraject

 

Coaching persoonlijke groei

Tijdens mijn begeleiding kies ik voor een spontane, open aanpak op maat :

Tijdens het eerste gesprek krijg ik voeling met jouw noden. Zo kunnen we een heel persoonlijk traject uitstippelen.

In drie sessies (+- 1,5 uur) visualiseren, doorvoelen en verwerken we de emoties, gedachten en overtuigingen die jou weerhouden om helemaal jezelf* te zijn. Uiteraard ben ik hier flexibel in, en voelen we samen aan of jij behoefte hebt aan meer of minder. 

 

Tijdens de terugblik kijken we samen naar jouw afgelegde weg,

jouw groeiproces.

*Jezelf zijn is leven vanuit je kern, je essentie, dàt wat je het gevoel geeft écht te leven! Jouw YES! Ik nodig je tijdens mijn begeleiding uit om een stap terug te zetten om te luisteren naar de antwoorden die zich dan aandienen, antwoorden die komen vanuit een plek achter onze (belemmerende) gedachten (overtuigingen), zoals een cadeau dat op je staat te wachten...zomaar, omdat dit is wat je écht bent.

 

Wil je graag een afspraak? 

Contacteer me op het nummer +32 473 63 45 61

of mail naar justineswolfs@hotmail.com

 
 

LOOpbaancoaching

In samenwerking met Blend begeleid ik je in 1 op 1 sessies.

Afhankelijk van wat je nodig hebt, wordt er een traject op maat gemaakt.

 

Thema's die aan bod kunnen komen:

x Van drukte en ratrace naar vrijheid en ruimte

x Ontdek je unieke why en leer hoe je die kan inzetten in je carrière

x Maak ruimte voor je verlangens en dromen

x Ontdek je passies en hoe je die kan integreren in je job

x Ontdek je zone of genius en hoe je die optimaal kan inzetten zodat je moeiteloos en in je eigen flow kan werken

x Leer je energie optimaal te managen zodat je je fit en energiek voelt i.p.v. leeg en uitgeput

x ...

Blend is een erkend loopbaancentrum. Dit betekent dat je met loopbaancheques* kan betalen. Je betaalt dan slechts 80euro voor 8u individuele begeleiding.

 

 

*Loopbaancheques bestel je bij VDAB via deze link of door het nummer 0800/30700 te bellen. Eén loopbaancheque kost 40 euro en geeft je recht op 4 uur begeleiding. In totaal heb je recht op 2 loopbaancheques. Je kan dus 8 uur loopbaancoaching volgen voor slechts 80 euro. 

Wil je graag een afspraak? 

Contacteer me op het nummer +32 473 63 45 61

of mail naar justineswolfs@hotmail.com

 

groepstraject summer edition 

18-26j.

Leef het leven dat voor jou klopt!

Op school heb ik leren rekenen, schrijven en lezen. Ik heb geleerd hoe ik een computer moest gebruiken (of ik heb toch een poging gedaan tot) maar niemand heeft me eigenlijk geleerd hoe ik mezelf kon zijn.

 

Niemand heeft me geleerd hoe ik kon ontdekken wat ik écht van mijn leven wilde maken of hoe ik kan luisteren naar mijn persoonlijke waarheid (te midden van al de goed bedoelde raad van volwassenen).

Niemand leert ons hoe we moeten omgaan met moeilijke gevoelens en gedachten. Niemand leert ons hoe we onze appreciatie kunnen uiten naar vrienden & familie. Of hoe we kunnen groeien tot de persoon/ouders die we willen worden (Rich & Yvonne Dutra-St' John).  

In dit traject nodig ik je uit om stil te staan bij de uitdagingen in je leven. De uitdagingen in je leven beïnvloeden wie je bent, ze beïnvloeden je zelfbeeld, hoe je naar jezelf kijkt, en hoe je over jezelf en de wereld denkt. We zijn onze gedachten niet! Meer nog: vaak belemmeren ze ons om voluit te leven. Voorbij zien aan onze belemmerende overtuigingen en doen wat voor jou klopt. Hiervan word ik super enthousiast! Het is dan ook een eer om met jou een stukje onderweg te mogen zijn en te delen wat mij geholpen heeft te geloven in mezelf en in mijn dromen.

Na dit groepstraject:

  • heb je inzicht  in hoe omstandigheden waarin we opgroeien (opvoeding/onderwijs/maatschappij) ons conditioneren en onze overtuigingen vormen waardoor we vaak leven volgens normen & waarden van buitenaf die vaak niet kloppen met jouw waarheid.

  • heb je stilgestaan bij jouw waarheid, bij wat voor jou klopt en welke keuzes jij kan maken waarin jij je wél goed voelt.

  • leer je, via meditatie en visualisaties contact maken met jouw kern en maak je plaats voor rust te midden van de uitdagingen die je tegenkomt en hoe je deze tools kan toepassen in je dagelijkse leven.

  • voel je terug ruimte door in plaats van gevoelens zoals angst, verdriet en wrok te bevechten ze net te omarmen.

  • weet je hoe het voelt om écht helemaal jezelf te mogen zijn in groep (met alles erop en eraan).

  • ken je je kwaliteiten en de activiteiten die jij graag doet, die voor u vanzelfsprekend zijn en die jij kan inzetten om het leven te leven dat jou gelukkig maakt.

  • heb je inzicht in wat je belemmert om te doen wat jij met heel je hart het liefst zou doen (op relationeel, studie of professioneel vlak).

Wanneer?

Groep Summer Edition

Woensdag 10 juli 2019 van 12u30 tot 15u30.

Donderdag 11 juli 2019 van 12u30 tot 15u30.

Vrijdag 12 juli 2019 van 12u30 tot 15u30.

Quanto Costa? 99 euro voor 9u coaching.

Schrijf je in voor 10 juni 2019 en ontvang 10% vroegboekkorting! Je betaalt dan slechts 89 euro voor 9u groepscoaching!

Voor wie? Een geniale groep van 10 mensen van 18 tot en met 26 jaar.

Doe jij ook mee? Of heb je nog vragen?

Stuur een mailtje naar justineswolfs@hotmail.com

Follow me on :

 

Je inschrijving is pas definitief als het bedrag overgeschreven is op deze rekeningnummer: BE09 3770 8870 8557 met vermelding van uw naam en Groep Summer Edition.

 

groepsCoaching

Omdat iedereen (klein en groot) het verdient om zichzelf te mogen zijn. 

Gedurende een ervaringsgerichte workshop (duur: 3 uren afhankelijk van de groepsgrootte) creëren we samen, een veilige ruimte om 'als je me écht zou kennen' met elkaar te delen. In een cirkel start iedereen met deze zin: als jullie me echt zouden kennen dan zouden jullie weten dat...

 

De visie achter deze oefening is net zoals je van bvb. een ijsbreker slechts 10% van het geheel ziet, er zich 90% onder de waterlijn bevindt.

 

De 10% zijn de uiterlijke omstandigheden: de kleren die je draagt, het merk van je gsm, de auto waarin je rijdt, de vrienden met wie je omgaat, de familie waarin je opgroeit. Er is niets mis met deze 10%, alleen is het maar een deel van wie je écht bent. De overige 90% zijn je waarden en normen, de dromen die je hebt maar misschien niet durft uit te spreken, de zenuwen die je hebt om in groep te praten, of de angsten om er niet bij te horen, het verdriet dat je hebt omdat een geliefde net overleden is of omdat je opgroeit in niet evidente omstandigheden...

 

Door de waterlijn een klein beetje te laten zakken leer je de persoon achter de leerkracht, de leerling, de collega, de manager beter kennen en ontstaat er begrip. Als iemand zich begrepen voelt, ontstaat er verbinding wat op zijn beurt zorgt voor meer motivatie en leidt tot betere prestaties (Deci & Ryan, 2010).

 

Dit heb ik als leerkracht sociale wetenschappen in het 5de & 6de middelbaar, de voorbije 5 jaren mogen ondervinden bij mijn leerlingen en bij zoveel mensen (jong en oud) die ik mee mocht begeleiden als vrijwilliger bij Challenge day (www.bethechangebelgium.be).

Na de oefening vertellen deelnemers me dat ze nu meer begrip hebben voor het gedrag van anderen, dat er minder gepest wordt, ze zich aanvaard voelen in de groep, terug graag naar school of naar hun werk gaan, niet wisten dat er zoveel leefde bij mensen met wie ze elke dag in contact zijn, er een échte band is ontstaan tussen de groepsleden...


Wil jij ook graag meer verbinding creëren in je groep (in klasverband, met de jeugdbeweging, onder vrienden of binnen je eigen gezin)? Samen creëren we de ruimte waar plaats is voor humor, echte verhalen en je-zelf mogen zijn. Wil je dit ook? Ik help je super graag verder!

Lees ook mijn blog hierover: https://www.justineswolfs.be/blog/als-je-me-echt-zou-kennen

Wil je graag een afspraak? 

Contacteer me op het nummer +32 473 63 45 61

of mail naar justineswolfs@hotmail.com

 "Gevoelens benoemen" 

— L. Haxelmans, 19 jaar, studente

"Uit mijn traject met Justine trok ik een zeer waardevolle les die ik nu ook in het dagelijkse leven toepas. Ik leerde hoe ik me kan openstellen naar anderen en hoe ik mijn gevoelens in voor mij moeilijke situaties, kan en mag benoemen. Justine is iemand die ik blindelings durf te vertrouwen dankzij haar open en eerlijke aanpak."

 

Over mij

Al van in mijn tienerjaren groeide de fascinatie voor persoonlijke ontwikkeling en zelfonderzoek.

 

Zowel persoonlijk als professioneel hebben deze onderwerpen me nooit meer losgelaten.

 

Uit de vele boeken, lezingen en workshops haalde ik mooie waarheden en intense rust. Alleen verviel ik nog te vaak in oude patronen, waardoor mijn inzichten niet bleven hangen. Het volgen van 'A Course in Miracles' heeft mijn tij helemaal doen keren. Door die sprong te wagen, heb ik geleerd hoe ik de controle kan lossen, hoe ik écht kan aanvaarden, en hoe ik mag luisteren naar mijn intuïtie. Ondertussen is zelfreflectie gewoon een gezonde reflex. 

Ik creëer de ruimte om een geschenk in elke  situatie te zien. Ik luister naar wat voor mij klopt. Ik verbind me met mijn essentie. 

 

Mijn droom? 

Dit doorgeven aan jou.